Co se děje, když zanedbáváte kontroly u ortodonty

Častou chybou je, že si lidé čistí zuby hned po jídle, když konzumovali kyselé potraviny nebo nápoje (např. If you enjoyed this write-up and you would certainly like to receive more information relating to informace kindly see our own web site. citrusy, limonády). Kyselina barvy stěn do obývákučasně změkčuje sklovinu a okamžité kartáčkování ji může poškrábat. Po kyselém jídle počkej alespoň třicet minut, nebo si ústa vypláchni vodou a kartáček použij až později. U rovnátek to platí dvojnásob, protože dráty a zámky tlačí na zuby a sklovina je v těchto místech náchylnější k oděru.

Typickou chybou je snaha „opravit" si aparátek svépomocí. Nikdy neohýbejte drátky, nelepte uvolněné zámky ani nepoužívejte ostré předměty k odstranění zbytků jídla. Tím jen zvýšíte riziko poškození a prodloužíte dobu, po kterou bude zub bez potřebné síly. Stejně tak se vyhněte domácím „protahovacím" technikám, které najdete na internetu – každý pohyb zubu musí být řízen odborníkem.

Rovnátka nejsou jen estetická záležitost, ale i technické zařízení, které může kdykoli vyžadovat pozornost. Ať už nosíte fixní aparát, nebo rovnáte zuby průhlednými dlahami, vždy se vyplatí být připraven. Většina problémů s rovnátky se dá vyřešit rychle a svépomocí, pokud máte po ruce pár základních věcí. Nemusíte mít doma lékárničku, ale praktická sada vám ušetří návštěvu orthodontisty i zbytečnou bolest.

Nejdřív si změřte mezeru mezi zubem a drátem. Použijte k tomu speciální měrku, kterou najdete v lékárně, nebo si vezměte starý kartáček a zkuste ho zasunout mezi zuby. Pokud jde zasunout bez odporu a cítíte, že se štětiny dotýkají zubů ze všech stran, je to správná velikost. Pokud jde příliš lehce a kartáček se prohýbá, je malý. Pokud nejde zasunout vůbec, nebo jde s námahou, je velký. Ideální je, když cítíte mírný odpor, ale ne bolest.

Čištění zubů s rovnátky je pracnější, ale bez něj to nejde. Používejte měkký kartáček a pastu bez abrazivních částic. Kartáček veďte pod úhlem 45 stupňů k dásni a krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť. Nezapomínejte na mezizubní prostory – zde pomohou mezizubní kartáčky nebo nit s navlékačem. Ideální je čistit po každém jídle, ale pokud to není možné, alespoň dvakrát denně důkladně. Kromě zubů očistěte i samotné držáky, protože na nich se usazuje nejvíc plaku.

Jak zvládnout jídlo a čištění, když máte rovnátka Základní pravidlo zní: zapomeňte na křupavé a lepkové potraviny. Jablka nekousejte celá, ale nakrájená na měsíčky. Pečivo si natrhejte na kousky, ať nemusíte kousat z plné síly. Vyhněte se karamelům, žvýkačkám a tvrdým bonbónům, které mohou poškodit držák nebo ohnout oblouk. Pokud si dáte kukuřici, musíte zrníčka opatrně oddělit od klasu – jinak vám uvíznou mezi zámky a dráty.

Mezizubní kartáčky jsou u rovnátek klíčovým nástrojem pro udržení zdravých dásní a zubů. Drátky a zámky vytvářejí spoustu míst, kde se zachytávají zbytky jídla, a bez pravidelného čištění hrozí zánět dásní nebo bílé skvrny na zubech. Časem se ale kartáček opotřebuje a přestane plnit svou funkci. Jak poznáte, že je nejvyšší čas ho vyměnit?

Sport a pohybové aktivity nejsou důvodem k přerušení nošení rovnátek. Při kontaktních sportech, jako je fotbal nebo basketbal, vždy používejte ochranný chránič zubů. Ten si můžete koupit univerzální, ale lepší je nechat si vyrobit na míru. Bez chrániče riskujete nejen poranění rtů a tváří, ale i poškození rovnátek. Po úrazu nebo i jen po podezření na uvolněný držák co nejdříve kontaktujte svého ortodontistu – čím dříosvětlení v obýváku to řešíte, tím menší komplikace vzniknou.

Dodržování návštěv u ortodontisty je klíčové, ale stejně důležité je i to, co děláte mezi nimi. Pravidelně kontrolujte, jestli není drát uvolněný nebo zámek prasklý. Pokud si všimnete problému, nečekejte na domluvený termín, ale objednejte se dřív. Vyhnout se špatným návykům, jako je kousání tužek nebo otevírání lahví zuby, je samozřejmostí. Čím pečlivější budete v běžné péči, tím kratší bude doba nošení rovnátek a tím lepší výsledek vás čeká.

Když si necháte nasadit fixní rovnátka, první dny bývají nepříjemné. Tlak na zuby, oděrky na vnitřní straně tváří a pocit, že máte v puse cizí těleso. Zvyknete si ale rychleji, než čekáte. Skutečná práce začíná ve chvíli, kdy musíte změnit každodenní návyky. Čištění zubů, jídlo, sport nebo i obyčejný úsměv – všechno dostane nový rozměr.

Čištění rovnátek není jen o tom, že si je večer přejedeš kartáčkem. Mnohem důležitější je, kdy to děláš a jakou techniku používáš. Pokud si zuby čistíš jen ráno a večer, pravděpodobně to nestačí – zejména pokud nosíš fixní rovnátka, kde se jídlo snadno zachytává v držácích a pod obloukem. Ideální režim vypadá tak, že si rovnátka vyčistíš po každém jídle, ale to neznamená, že pokaždé musíš strávit u zrcadla půl hodiny. Stačí vědět, co je v danou chvíli důležité a co můžeš vynechat.