6 zásad pro sport s rovnátky: chránič, úrazy a prevence

Na konci aktivní fáze, kdy jsou zuby vyrovnané, přichází retenční fáze. Ta ale neznamená konec péče; naopak, po sejmutí rovnátek musíte nosit fixní nebo snímatelný retenční drát, abyste zabránili návratu zubů do původní polohy. Délka retenční fáze se pohybuje v rozmezí několika let, často trvá doživotně, i když po roce se omezí na nošení jen na noc. Tuto fázi nelze přeskočit, protože zuby mají tendenci se vracet zpět.

Nejčastější chyba: příliš slabý tlak a kousání do chrániče Největší chybou bývá, že lidé chránič po zahřátí jen položí na zuby a čekají, že se sám přizpůsobí. To se nestane. Musíte vyvinout rovnoměrný tlak po dobu alespoň třiceti sekund, dokud materiál neztuhne. Zároveň se vyvarujte kousání do chrániče při tvarování – tím ho ztenčíte přesně v místech, Azbongda.com kde potřebujete nejvíc materiálu. Chránič by měl držet sám, bez skusu. Pokud cítíte, že ho musíte držet zuby, je buď špatně natvarovaný, nebo příliš velký.

Fixní rovnátka vyžadují při sportu důslednější ochranu než běžné zuby. Správně nasazený chránič totiž nechrání jen sklovinu, ale především celý ortodontický aparát a měkké tkány v puse. Špatně zvolený nebo špatně nasazený chránič může naopak způsobit víc škody než samotný náraz. Proto se vyplatí znát rozdíl mezi typy a hlavně postup, jak chránič správně usadit.

Jak často a na co si dát pozor Mezizubní kartáčky byste měli používat jednou denně, nejlépe večer před spaním, kdy máte dostatek času. U rovnátek je ale vhodné provést rychlé čištění i po každém jídle, pokud to situace dovolí. Nejčastější chybou je používání jednoho kartáčku na všechny mezery bez ohledu na jejich šířku. Druhým častým prohřeškem je příliš silný tlak, který vede k podráždění dásní a jejich krvácení. Pokud dásně krvácejí i po týdnu pravidelného používání, navštivte svého ortodontistu nebo dentální hygienistku.

Kartáček pravidelně vyměňujte – přibližně po dvou až třech týdnech, nebo dříve, pokud si všimnete, že jsou štětiny roztřepené nebo drátek zdeformovaný. Nikdy nepoužívejte kartáček, který spadl na zem, a nesdílejte jej s nikým jiným. Pro lepší přístup k zadním zubům můžete použít speciální držák, který kartáček prodlouží. Vždy se ale ujistěte, že držák je kompatibilní s průměrem kartáčku, který používáte.

Jak probíhá aktivace a co dělat, když se termín protáhne Léčba keramickými rovnátky probíhá v pravidelných kontrolách, obvykle jednou za 4 až 6 týdnů. Při každé návštěvě ortodontista vymění oblouk, který postupně tlačí zuby do požadované polohy. Po každé aktivaci můžete pociťovat tlak a citlivost, což je normální. Bolest by neměla trvat déle než tři dny; pokud přetrvává, může to znamenat, že je oblouk příliš utažený nebo že jste si poranili sliznici – v takovém případě neprodleně kontaktujte ordinaci.

Druhý faktor, který hraje roli, je pečlivost v ústní hygieně. Keramická rovnátka jsou náchylnější k zabarvení a usazování plaku než kovová. Pokud se kolem zámečků tvoří zánět dásní nebo se objeví bílé skvrny po demineralizaci, ortodontista musí přerušit aktivaci oblouku a vyčkat, až se tkáně zklidní. Týdenní zpoždění se pak může natáhnout na měsíc. Používejte měkký kartáček, mezizubní kartáčky a fluoridovou ústní vodu, ale vyhněte se agresivnímu drhnutí, které dráždí dásně.

Až otlaky zmizí, nepodceňte prevenci. Pravidelně kontrolujte, jestli drátky nevyčnívají a neškrábou. Pokud se nějaký zámeček uvolní, okamžitě to oznamte ortodontovi. Do té doby můžete přes ostrý konec přelepit voskem. Z dlouhodobého hlediska se vyplatí investovat do ortodontické výživy – vyhýbat se žvýkačkám a tvrdým bonbónům, které zvyšují riziko poškození rovnátek i nových otlaků. Každý nepříjemný pocit je signál, že se něco děje – nesnažte se ho přetrpět za každou cenu, ale řešte ho včas.

Klíčový moment nastává při samotném tvarování. Připravte si vodu ohřátou na asi sedmdesát stupňů, ne vřelou – příliš horká voda chránič zdeformuje nevratně. Ponořte ho na dobu uvedenou v návodu, obvykle deset až dvacet sekund. Vyndejte ho vidličkou, ne prsty, a nechte ho asi pět sekund okapat. Poté ho vložte do úst tak, aby zadní hrana směřovala k patru, a silně ho přitiskněte k horním zubům. Prsty přitlačte na vnější stranu, jazykem na vnitřní. Buďte důslední zejména v místech, kde jsou zámky – tam musí chránič obejít drát i zámek, ne ho jen přikrýt.

If you have any issues concerning where and how to use Rekonstrukce bytu, you can speak to us at the web-site. Pamatujte, že chránič pro rovnáte není doživotní záležitost. S rostoucím pohybem zubů se mění i tvar oblouku, takže chránič po pár měsících přestává sedět. Zkontrolujte ho každé dva měsíce a při prvních známkách povolení ho natvarujte znovu, případně pořiďte nový. Důkladné vypláchnutí studenou vodou po každém použití a občasná dezinfekce prodlouží jeho životnost a hlavně zachová hygienu, která je u rovnátek naprosto zásadní.